Hola, namasté
Mi nombre es Alejandra, soy de una provincia con forma de bota en Argentina, Santa Fe. Migré a España en el 2001 con el corralito argentino. Mi primer destino ha sido Barcelona, luego viví con mi familia un tiempo en Zaragoza, y actualmente resido en Madrid. Tengo dos hijos; una catalana y un madrileño, pero me gusta decir que son ciudadanos del mundo.
Soy profesora de yoga y especializada en yoga para la salud, la respiración consciente es la base de nuestra transformación.
Durante años trabaje en área de finanzas de una multinacional mientras en los últimos años estudiaba para Profesora de Yoga. Me he certificado por la Escuela Internacional de Yoga, por la Yoga Aliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Mis especialidades son Yoga Terapéutico con Jose Manuel Vázquez y Yoga Oncológico con Adriana Jarrín. También formo parte de la comunidad de Nityananda Yoga, con mi maestro Jose Conejos.
Promuevo Técnicas que sirven para cambiar la relación con la ansiedad y tolerar mejor el estrés.
La meditación, el movimiento y la respiración consciente son herramientas internas que podemos trabajar y así generar emociones positivas que activan las hormonas que nos hacen sentir felicidad como la serotonina, endorfina, dopamina y oxitocina.
Y es entonces en este nuevo estado, que nos relacionamos con el exterior. Surge una comunidad de personas que interactúan con empatía y saber estar. Y es en la naturaleza que encontramos el refugio para buscar ese equilibrio.
Todo ello hace que me encuentre en la constante tarea de promover ciertos hábitos y acciones diarias que permitan conectar con la calma y la paz interior.
Yogale Bienestar
la asociación de yoga
