Clases de yoga online DIRECTAS Y/O GRABADAS de 30 MINUTOS
¿Tienes poco tiempo, pero necesitas estirar, conectar contigo y calmar tu mente mientras trabajas asanas para mejorar tu estado, ganar en salud y conseguir Bienestar?
¿Estás en un tratamiento para el cáncer y el médico especialista te ha recomendado ejercicio físico, y también te interesa reducir tu ansiedad, y un tratamiento más holístico de tu enfermedad?
¿Tienes movilidad reducida o una cardiopatía, por la cual necesitas reducir tu estrés, movimiento y respirar mejor?
¿Quieres aprender a meditar y necesitas las herramientas adecuadas?
Aquí tienes tus primeras 2 clases de 30 minutos
Gratis
SOLO TIENES 30´
Te ofrezco una clase integral con diferentes secuencias cortas y dinámicas aprovechando cada segundo para respirar consciente y trabajar desde el movimiento la auto-escucha y la observación, y de esta forma:
Reducir el estrés, aprender a gestionar mejor las emociones y conseguir claridad mental aprendiendo herramientas sencillas para meditar y técnicas de respiración como también aumentar el rango de movilidad, consiguiendo un mix para ganar en salud en poco tiempo.
HORARIO DE CLASES DE YOGA DE 30 MINUTOS EN DIRECTO
SABADO 10.30 HORAS
(Consulta otros horarios disponibles)
HORARIO DE CLASES DE YOGA DE 30 MINUTOS GRABADAS
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